Sonstige Literatur

VERGISS BITTE JEDE HOFFNUNG AUF HEILUNG.

Wenn Achtsamkeitsübungen bei dir Übelkeit auslösen und klassische Verhaltenstherapie wirkungslos abprallt, ist dies dein Buch. Es füttert dich nicht mit toxischer Positivität und hat nicht die geringste Absicht, dich zu „reparieren“. Dieses Tagebuch ist ein Überlebensinstrument aus dem Abgrund, für den Abgrund. Acht Wochen lang bist du auf dich gestellt, ohne Therapeuten, der deine Gedanken zensiert oder in bequeme Diagnosen presst. Zerschlage den Zwang zum Glück und lerne, den Schrecken als Konstante zu akzeptieren. Das Ziel ist nicht die Beseitigung der Leere, sondern der Akt der Rebellion durch reine Existenz. Stelle dich jeden Tag der ultimativen Camus-Prüfung: „Soll ich mich heute umbringen, oder eine Tasse Kaffee trinken?“